Aula 026 · 2026-08-26 · Ferramenta
Prática: Círculo do sim e do não
Pilar: Relacionamentos e limites
Que mudança pode começar quando utiliza círculo do sim e do não?
Verdade central
Ferramentas simples ajudam a transformar intenção em comportamento observável.
Texto bíblico
Êx 18:17-23
Dor principal
assumir tudo por medo de decepcionar
Contexto actual
Aplique o instrumento à sua realidade, respeitando recursos, limitações e responsabilidades.
Aplicação prática
Uma mulher enfrenta assumir tudo por medo de decepcionar. Em vez de reagir automaticamente, aplica o princípio «limites protegem o amor, a responsabilidade e a verdade» e utiliza círculo do sim e do não para escolher uma resposta mais sábia.
Microtarefa de hoje
Utilize Círculo do sim e do não durante 10 a 15 minutos.
Desafio associado: Praticar um pedido e um limite saudável
Sensibilidade: Moderada