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Aula 026 · 2026-08-26 · Ferramenta

Prática: Círculo do sim e do não

Pilar: Relacionamentos e limites

Que mudança pode começar quando utiliza círculo do sim e do não?

Verdade central

Ferramentas simples ajudam a transformar intenção em comportamento observável.

Texto bíblico

Êx 18:17-23

Dor principal

assumir tudo por medo de decepcionar

Contexto actual

Aplique o instrumento à sua realidade, respeitando recursos, limitações e responsabilidades.

Aplicação prática

Uma mulher enfrenta assumir tudo por medo de decepcionar. Em vez de reagir automaticamente, aplica o princípio «limites protegem o amor, a responsabilidade e a verdade» e utiliza círculo do sim e do não para escolher uma resposta mais sábia.

Microtarefa de hoje

Utilize Círculo do sim e do não durante 10 a 15 minutos.

Desafio associado: Praticar um pedido e um limite saudável

Sensibilidade: Moderada