Aula 266 · 2027-04-23 · Fundamento
Emoções, gatilhos e técnica PAUSA: sentir é humano; escolher a resposta é responsabilidade
Pilar: Saúde emocional
E se a verdade de que sentir é humano; escolher a resposta é responsabilidade mudar a forma como olha para esta área?
Verdade central
Sentir é humano; escolher a resposta é responsabilidade.
Texto bíblico
Pv 16:32
Dor principal
reagir publicamente no auge da emoção
Contexto actual
Leia o texto no seu contexto e compare-o com ideias populares ou hábitos automáticos.
Aplicação prática
Uma mulher enfrenta reagir publicamente no auge da emoção. Em vez de reagir automaticamente, aplica o princípio «sentir é humano; escolher a resposta é responsabilidade» e utiliza técnica pausa para escolher uma resposta mais sábia.
Microtarefa de hoje
Leia Pv 16:32 e resuma o princípio numa frase.
Desafio associado: Aplicar PAUSA em cinco situações
Sensibilidade: Moderada