Aula 031 · 2026-08-31 · Projecto mensal
Projecto mensal: Plano Pessoal de Autocuidado de 30 Dias
Pilar: Integração e hábitos
Como transformar o que aprendeu num resultado que possa continuar a utilizar?
Verdade central
Aprendizagem consolida-se quando produz uma ferramenta, decisão ou projecto concreto.
Texto bíblico
Zc 4:10
Dor principal
começar bem e abandonar-se poucos dias depois
Contexto actual
Reúna as notas, tarefas, desafios e evidências do mês num único produto pessoal.
Aplicação prática
A utilizadora conclui e guarda o projecto «Plano Pessoal de Autocuidado de 30 Dias» como referência para os meses seguintes.
Microtarefa de hoje
Concluir, rever e guardar: Plano Pessoal de Autocuidado de 30 Dias.
Desafio associado: Apresentar o plano de autocuidado e escolher uma pessoa de apoio
Sensibilidade: Baixa